Existuje tolik důvodů, proč je bylinná relaxace pro vaše chodidla tak prospěšná. Těch důvodů je tolik, že je překvapující, že to není běžnější každodenní praxe! Ponořit svá chodidla do teplé vody se solí a různými rostlinami je rychlý a snadný způsob, jak zmírnit bolesti svalů a ztuhlost. Může snížit zánět a zlepšit oběh. Může také zmírnit suchou pokožku a působit jako deodorant na nohy.
Pokud je zrovna sezóna, kdy na vaší zahradě rozkvétají různé bylinky a květiny, je nejlepší období, kdy si můžete dopřát bylinkovou koupel pro své bolavé nohy. Kromě toho, že díky kvetoucí zahradě budete mít dostatek surovin na výrobu lázně pro svá chodidla, na druhé straně je právě zahrada důvodem, proč vás nohy tak bolí – ranní práce na zahradě může být opravdu vysilující.
Bylinkovou relaxaci pro vaše chodidla můžete použít také v zimě, když si bylinky nasušíte. V zimě můžete mít problém se studenýma nohama a suchou pokožkou, takže je to dobrý nápad. Namočte si svá chodidla do lázně podle níže uvedeného receptu a nakonec použijte jemný balzám na nohy.
Bylinková koupel na chodidla
Základem tohoto receptu je epsomská sůl, což je běžný název pro síran hořečnatý. Epsomská sůl se velice často používá do koupelí, protože odstraňuje bolest, zjemňuje pokožku, posiluje imunitu a odstraňuje toxicitu. Přidané bylinky jsou dlouhodobě považované za pomocníky v lidském zdraví. Mají léčivé účinky a navíc krásně voní.
Ingredience:
- 2 šálky epsomské soli,
- 8 kapek levandulového esenciálního oleje,
- 6 kapek mátového esenciálního oleje,
- 2 kapky eukalyptového esenciálního oleje,
- 2 kapky rozmarýnového esenciálního oleje,
- 1 lžička sušeného kořene z kostivalu,
- 1 lžička sušené levandule,
- 1 lžička sušené máty.
Příprava:
- Malou ozdobnou sklenici se vzduchotěsným víkem naplňte epsomskou solí.
- Přidejte všechny esenciální oleje, uzavřete a protřepejte.
- Přidejte sušené bylinky a promíchejte.
- Označte cedulkou, na které bude napsané, co je uvnitř sklenice.
Použití:
Asi čtvrt šálku rozpusťte v horké vodě v lavoru nebo jiné nádobě, do které si můžete namočit nohy. Nohy pak do tohoto roztoku ponořte po dobu 10-15 minut (můžete si nechat džbán horké vody, pokud se vám bude zdát voda s postupem času příliš studená). Poté si nohy omyjte pod teplou vodou.
Léčivá síla bylinek
- Levandule – uklidňuje nervy.
- Máta – je osvěžující a chladivá.
- Eukalyptus – je antibakteriální a působí proti vzniku hub.
- Rozmarýn – působí jako deodorant.
- Kostival – odstraňuje bolesti.
Bylinková relaxace
Všechny použité ingredience jsou velmi bezpečné, takže si v lázni nemusíte máčet jen nohy. Připravte si také horkou vanu, ve které můžete relaxovat. Použijte šálek připravené směsi na jednu koupel. Po koupání se vysprchujte teplou vodou.
TIP:
Bylinky a produkty z bylinek můžete zakoupit v eshopu ZDE
Přinášíme rady, tipy a informace pro všechny zahrádkáře a milovníky pěstování. sazenicka.cz
