Tinktury z bylinek: Domácí výroba, užívání a které tinktury byste měli mít doma

Jak správně připravit domácí tinktury z bylinek? Které je dobré mít doma a proč? Co je třeba vědět ohledně užívání? Tinktury tvoří samostatnou skupinu ohledně zpracování čerstvých či sušených bylinek. Jejich výroba je snadná a vynikají vyšší účinností.

Výroba tinktur

Domácí výroba je jednoduchá, květ, nať, pupen, kůru či plod se zalije alkoholem a nechá se po dobu 3 až 5 týdnů luhovat. Co se týče alkoholu, tak je možné použít jakýkoliv, tj. vodku, slivovici, konzumní líh, ideálně od 60 do 80 %. V některých případech je vhodné použití lékárenského lihu, jako například při výrobě propolisové tinktury. Po době luhování postačí obsah slít do tmavých lahviček.

Tinktury je možné vyrábět jak z čerstvých, sušených částí bylin, ale také ze sušených bylin rozdrcených na prášek.

Užívání tinktury

Obvyklá dávka užívání činí 20 až 25 kapek, v některých případech může být až 35 kapek, které užíváme 3x denně. Tinktura se užívá buď na lžičku a zapíjí vodou nebo čajem. Druhou možností je nakapání tinktury přímo do vody.

Tinktury, které je vhodné si připravit

Medvědí česnek – podporuje imunitní systém, působí jako prevence proti arteroskleróze, zánětům střev, zlepšuje paměť
Netýkavka žláznatá – působí proti kvasinkám vnějším i vnitřním, plísním, má zklidňující účinky
Lichořešnice větší – přírodní antibiotikum, účinná při onemocnění močových cest
Ostropestřec mariánský – účinný proti volným radikálům, chrání játra
Kotvičník zemní – snižuje hladinu cholesterolu v krvi, působí i jako afrodiziakum
Borovice lesní – působí proti revmatu
Pampeliška – čistí a detoxikuje tělo, podporuje látkovou výměnu, pomáhá diabetikům, stimuluje funkci sleziny, slinivky a ledvin

Správné skladování

Aby bylo dosaženo náležitého účinku, je zapotřebí skladovat v tmavých nádobách, lahvičkách a to na stinném místě, mimo přímé sluneční světlo a zdroje elektromagnetického záření, jako jsou mobily, počítače apod.