V létě bychom měli zvlášť dodržovat pitný režim, a kromě ovocných čajů a šťáv se hodí i bylinkové čaje. Které jsou opravdu vhodné na horké letní dny, to vám prozradíme v tomto článku.
Mátový čaj
Uvařit si v létě mátový čaj je nejen osvěžující, ale také tento čaj zažene bolest hlavy, kterou můžeme mít způsobenou třeba od sluníčka. Mátu samozřejmě můžete konzumovat i ve šťávách nebo v mojitu, ale nikdy nezapomínejte, že žízeň mnohem lépe zaženou teplé nebo vlažné nápoje, nežli nápoje vychlazené – ty totiž působí tak, že tělo uvnitř donutí spustit zahřívací reakci.
Meduňkový čaj
Nechce-li se vám spát po dlouhém a horkém večeru, spolehlivě vás uspí meduňkový čaj. Stačí lžička sušené nebo čerstvé meduňky, kterou přelijete šálkem vroucí vody a ponecháte 10 minut louhovat.
Levandulový čaj
I levandulový čaj je v létě dobře dostupný, protože levandule kvete po celé léto. Má podobné účinky jako meduňka, a navíc opravdu krásně voní, takže vám provoní celý byt i ložnici. Spát se bude přímo pohádkově. Stačí lžičku květů levandule zalít šálkem vroucí vody a nechat 5–10 minut louhovat.
Čaj z okvětních lístků šípkové růže
Dokud neodkvete šípková růže, nasbírejte si do zásoby jejích okvětních lístků. Čaj z nich je osvěžující, uklidňující a pomáhá dokonce i při hubnutí, což se v létě hodí dvojnásob. Lžičku okvětních lístků zalijte šálkem vroucí vody a nechte 5 minut louhovat.
Měsíčkový čaj
Měsíčkový čaj zažene nejen ženské potíže, ale také uklidní nervy a má krásně zlatavou barvu. Jaký jiný čaj by byl vhodnější pro letní dny? Stačí lžička měsíčkových květů, kterou přelijete vroucí vodou, ponecháte 10 minut louhovat, přecedíte a pijete.
Mateřídouškový čaj
Mateřídouškový čaj jste možná zvyklí pít zejména v zimě při nachlazení, kašli nebo chřipce, ale i v letním období je vhodný, a to zejména na snižování horečky vzniklé z přehřátí organismu při pobytu na sluníčku. Lžičku mateřídouškové natě zalijte šálkem vroucí vody, nechte 10 minut louhovat, sceďte a pijte.
Bylinky a produkty z bylinek můžete zakoupit v eshopu ZDE
Přinášíme rady, tipy a informace pro všechny zahrádkáře a milovníky pěstování. sazenicka.cz
