Jistě vám nemusíme připomínat známé pravidlo, že bez úpravy jídelníčku a hlavně bez pohybu se prostě zhubnout nedá. Nicméně těchto 5 bylinek vám ve vašem snažení opravdu dost pomůže.
Guarana
Jedná se o rostlinu původem z Jižní Ameriky. Již mnoho let je velmi známá a uznávaná jako prostředek pro hubnutí. To, co ji nejvíc odlišuje od ostatních rostlin, je postupné uvolňování kofeinu, který stimuluje organismus k tomu, aby podával co nejintenzivnější fyzické výkony. Jezte ji tedy hlavně před tréninkem nebo jinou plánovanou tělesnou aktivitou. Druhým efektem guarany je, že snižuje chuť k jídlu, což se při hubnutí hodí dvojnásob.
Ženšen
Bylinka pocházející z Asie (konkrétně z Číny a Koreje) má mnoho různých využití, protože se jedná o silný antioxidant, a také je zásobárnou životně důležitých látek (kyselina salicylová, saponin atd.). Při hubnutí je zvláště důležité, že podobně jako guarana stimuluje organismus tím, že podporuje metabolismus. Ovšem neděje se tak na základě kofeinu, jehož použití (např. při pití kávy) způsobuje časem energetický dluh, ale na základě uvolňování stimulujících látek, k němuž dochází postupně.
Ostropestřec mariánský
Tuto bylinku zvolte na začátku „hubnoucího“ programu, protože vám nastartuje tělo dokonalou očistou organismu. Vyčištění jater a ledvin od odpadních látek způsobí, že váš metabolismus bude pracovat na plné obrátky a všechny vitamíny a minerální látky maximálně využijete. Hubnutí pak půjde mnohem snadněji.
Kopřiva
Stejně tak kopřivou si můžete pročistit organismus a ještě navíc dodat mnoho vitamínů a minerálních látek. Zvláště teď na jaře, když kopřiva roste všude kolem vás, by byl hřích toho nevyužít. Kopřivový čaj vám pročistí krev a zvýší metabolismus a čerstvé kopřivové listy v jakémkoliv salátu vám dodají široké spektrum vitamínů na celý den.
Pampeliškový kořen
Kořen pampelišky doporučujeme zařadit do hubnoucí diety zejména z toho důvodu, že je silně močopudný a odvádí odpadní látky z těla. Jen čisté tělo se silným metabolismem může spalovat tuky a hubnout. Pampeliškový kořen si připravujte jako čaj /odvar/ a pijte šálek denně, nejlépe hned po ránu.
Bylinky a produkty z bylinek můžete zakoupit v eshopu ZDE
Přinášíme rady, tipy a informace pro všechny zahrádkáře a milovníky pěstování. sazenicka.cz
