• Nákupní galerie
  • Inzertní portál
  • Kuchařka
  • Databáze rostlin
  • Databáze bylinek
  • Videoportál
Magazín, portál o zahradničení a pěstování
  • Pěstování dle druhu
  • Pěstování dle místa
  • Praktické tipy
  • Recepty
  • Rady a návody

Brusinky

brusinky

Brusinková šťáva – jaké má zdravotní výhody?

Jana Hlaváčová Čvn 17, 2018
17.6.2018
2Komentáře
4 622 Zobrazení
Brusinky, Léčivé bylinky, Rady a návody, Rostliny, Zpracování bylinek
Jana Hlaváčová
Sdílet na sociálních sítích
Sdílet na Facebooku Share
0
Sdílet na TwitteruTweet

Zdravotní výhody brusinkové šťávy zahrnují úlevu od infekcí močových cest, poruch dýchacích cest, ledvinových kamenů, rakoviny a srdečních onemocnění. Je také prevencí žaludečních onemocnění a cukrovky, stejně jako onemocnění dásní způsobených zubním povlakem. Fytonutrienty, které jsou přirozeně odvozené rostlinné sloučeniny, jsou přítomné v brusinkách a bylo zjištěno, že brání širokému spektru zdravotních problémů.

O brusinkách

Brusinky jsou všestranné ovoce a jejich přínosy jsou užitečné v potravinách i v léčivých přípravcích. Latinské jméno pro brusinkovou rostlinu je Vaccinium macrocarpon a je jedním z původních plodů Severní Ameriky. Brusinky mají obrovské množství antioxidační kapacity ve srovnání s jinou zeleninou a ovocem, jako je brokolice, špenát a jablka.

Nutriční hodnota brusinkové šťávy

brusinková šťáva 274x300 - Brusinková šťáva – jaké má zdravotní výhody?
Brusinková šťáva je bohatá na antioxidanty, vitamín C a kyselinu salicylovou. Obsahuje pouze 45 kalorií na šálek, brusinkový džus se proto velmi dobře hodí v rámci dietních jídelníčků. Brusinková šťáva také obsahuje 87,13 g vody na 100 g. Poskytuje energii, bílkoviny a sacharidy. Co se týče minerálů, obsahuje vápník, hořčík, železo, fosfor, sodík, draslík a zinek. Obsahuje také vitamíny jako thiamin, riboflavin, niacin, vitamín B-6, E (alfa-tokoferol) a vitamín K. Brusinky jsou členy rodu Ericaceae a pocházejí ze Severní Ameriky.

Zdravotní přínosy brusinkové šťávy

Borůvkový džus byl dlouho používán k léčení různých onemocnění. Zdravá přínosy brusinek jsou následující:

Léčí infekcí močových cest

Infekce močového traktu se týkají existence určitých mikroorganismů v moči, které překračují normální hodnoty. Tyto infekce se může vyvinout v močovém měchýři a způsobit cystitidu, v ledvinách způsobuje renální parenchymu, ovlivňuje také zdraví prostaty, což vede k bakteriální prostatitidě. Brusinková šťáva obsahuje proanthokyanidiny. Tyto sloučeniny zabraňují dalšímu množení bakterií a způsobují jejich vyplavování z těla močením. Studie rovněž naznačuje, že brusinkový džus může dokonce pomoci při prevenci infekce dětských močových cest.

Protinádorové účinky

Protinádorová činnost, kterou nabízí brusinková šťáva, se připisuje přítomnosti polyfenolických sloučenin v tomto ovoci. Studie naznačují, že pravidelná konzumace brusinkového džusu zabraňuje vývoji a šíření nádorů plic, prsu, tlustého střeva, prostaty a dalších nádorů.

Vylepšuje kardiovaskulární zdraví

Brusinková šťáva může pomoci snížit riziko onemocnění souvisejících se srdcem. Tím mohou pomáhat udržovat kardiovaskulární zdraví. Flavonoidy přítomné v brusinkách mají antioxidační vlastnosti a mohou snížit riziko aterosklerózy. Ateroskleróza je onemocnění, při kterém dochází k zúžení tepen v důsledku tvorby tuku, vápníku a cholesterolu v krvi. To brání toku krve bohaté na kyslík do různých částí těla a může vést k potenciálně smrtelným následkům, jako jsou srdeční záchvaty a mrtvice.

Působí jako prevence poškození zubů

Proantokyanidiny, chemická sloučenina přítomná v brusinkách, inhibuje škodlivé bakterie před přilnutím k zubům. Tyto složky inhibují produkci kyselin a chrání zuby před parodontálními chorobami tím, že zabraňují růstu plaku. Dobrá hygiena ústní dutiny spolu s konzumací brusinek narušuje patogenní mechanismus zubního kazu a obecně vede k dobrému zubnímu zdraví. Zároveň je třeba dbát na rostoucí obsah cukru a kyselost některých komerčně dostupných brusinkových džusů – přírodní šťáva je vždy lepší!

Posiluje kosti a zuby

I když je brusinková šťáva sama o sobě zdrojem vápníku, spousta společností přidává do brusinkové šťávy vápník navíc.

Léčí nachlazení

Čerstvá brusinková šťáva je efektivní také při boji proti infekcím. Snižuje bolesti v krku a nachlazení.
 

Bylinky a produkty z bylinek můžete zakoupit v eshopu ZDE

 

Přinášíme rady, tipy a informace pro všechny zahrádkáře a milovníky pěstování. sazenicka.cz

Štítky
brusinky jako prevence rakoviny, brusinky na močové cesty, brusinky na zdravé zuby, léčivé účinky brusinek

Jana Hlaváčová

Zajímám se o bylinky a alternativní medicínu. Zabývám se tradiční čínskou medicínou, jihoamerických bylinek či klasických českých léčivek. Dalším mým koníčkem je zahrada a pěstování rostlin, nebo právě bylinek. Ráda píšu právě o těchto tématech.

Podobné příspěvky

bylinky na menopauzu

3 tipy, jak na menopauzu přírodní cestou

Zář 12, 2023Žádné komentáře

Menopauza představuje v životě mnoha žen zatěžkávací zkoušku. Nejen kvůli tomu, že se s ní spojuje řada nepříjemných fyzických a psychických příznaků, ale také kvůli jejich délce.

Zahrada na severní stranu, aneb stín a chladno

Zahrada na severní stranu: Vyšla vám orientace vaší zahrady

Srp 20, 2023
zrna kavy

Káva – je zdravá, nebo nezdravá

Účinky káva: Jak asi dopředu tušíte, káva má své

Srp 08, 2023
monstera

Která pokojová rostlina se bude hodit k vašemu znamení

Pokojová rostlina: Nemusíte být zrovna esoterik, ale třeba právě

Srp 04, 2023

2 Komentářů

Zanechte komentář Zrušit odpověď na komentář

Přidejte si Sazenicka.cz na hlavní stránku Seznam.cz

Přidat na Seznam.cz

Nejnovější články

bylinky na menopauzu

3 tipy, jak na menopauzu přírodní cestou

Zář 12, 2023

Zahrada na severní stranu, aneb stín a chladno

Srp 20, 2023
salamounek omej

Oměj šalamounek byl spíše než jako bylinka používán pro svou jedovatost v travičství

Srp 12, 2023

E – Časopis SAZENIČKA

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Přidejte se k nám na Facebooku:


Bylinkopedie v kuchyni

Portál Sazenička.cz je praktický rádce a pomocník pro všechny pěstitele a zahrádkáře. Denně Vám přinášíme návody, rady, tipy a informace, které se Vám při pěstování budou jistě hodit. Připravili jsme pro vás rovněž databázi bylinek a rostlin, které najdete v jednotlivých kategoriích portálu
  • Kontakt
  • Reklama na Sazenicka.cz
  • Bylinkopedie.cz – Databáze bylinek a magazín
  • Magazín nejen pro maminky
  • zahonky.cz – Magazín pro zahrádkáře
Záleží nám na vašem soukromí. Zpracováváme údaje za účelem poskytování obsahu nebo reklamy a tuto nabídku měříme, abychom získali informace o našich stránkách. Tyto informace sdílíme s našimi partnery na základě uděleného souhlasu. Právo na souhlas lze uplatnit na základě konkrétního účelu níže nebo na úrovni přidruženého subjektu v odkazu pod každým účelem. Zde uvedený souhlas je specifický pro naše webové stránky.   My i naši partneři zpracováváme údaje za účelem poskytování: Personalizovaná reklama a obsah, měření souborů a obsahu, poznatky o okružních publikacích a vývoji produktů, Ukládání cookies, Údaje nebo geografické poloze to identifikace pomocí dotazování zařízení
Přijmout cookies
Přečíst více
Nastavení cookies
Okno s nastavením cookie
Okno s nastavením cookie

Nastavení soukromí

Rozhodněte se, které cookies chcete povolit. Toto nastavení můžete kdykoli změnit. Může se ale stát, že některé funkce již nebudou dostupné. Pro informace o smazání cookies, se obraťte na nápovědu vašeho prohlížeče. ZJISTIT VÍCE O COOKIES, KTERÉ POUŽÍVÁME.

Pomocí posuvníku můžete povolit nebo zakázat různé typy cookies:

  • Zablokovat vše
  • Základní
  • Funkcionality
  • Analytics
  • Reklamní

Tato stránka bude

Tato stránka nebude

  • Základní: Zapamatuje si vaše nastavení povolení cookie
  • Základní: Umožní relaci cookies
  • Základní: Sbírá informace, které jste vložili do kontaktních formulářů pro newsletter a dalších formulářů na všech stránkách
  • Základní: Sleduje, co jste vložili do nákupního košíku
  • Základní: Ověří, že jste přihlášeni na váš uživatelský účet
  • Základní: Zapamatuje si vámi vybranou verzi jazyka
  • Funkcionality: Zapamatuje si nastavení sociálních sítí
  • Funkcionality: Zapamatuje si vámi vybraný region a zemi
  • Analytics: Sleduje vámi navštívené stránky a provedené interakce
  • Analytics: Sleduje vaši polohu a region na základě IP adresy
  • Analytics: Sleduje váš čas strávený na každé stránce
  • Analytics: Zvyšuje kvalitu dat statistických funkcí
  • Reklamní: Přizpůsobí informace a reklamu podle vašich potřeb například na základě obsahu, který jste dříve prohlíželi. (Momentálně nepoužíváme cílené cookies)
  • Reklamní: Shromažďuje osobně identifikovatelné informace jako je jméno a poloha
  • Zapamatujte si své přihlašovací údaje
  • Základní: Zapamatuje si vaše nastavení povolení cookie
  • Základní: Umožní relaci cookies
  • Základní: Sbírá informace, které jste vložili do kontaktních formulářů pro newsletter a dalších formulářů na všech stránkách
  • Základní: Sleduje, co jste vložili do nákupního košíku
  • Základní: Ověří, že jste přihlášeni na váš uživatelský účet
  • Základní: Zapamatuje si vámi vybranou verzi jazyka
  • Funkcionality: Zapamatuje si nastavení sociálních sítí
  • Funkcionality: Zapamatuje si vámi vybraný region a zemi
  • Analytics: Sleduje vámi navštívené stránky a provedené interakce
  • Analytics: Sleduje vaši polohu a region na základě IP adresy
  • Analytics: Sleduje váš čas strávený na každé stránce
  • Analytics: Zvyšuje kvalitu dat statistických funkcí
  • Reklamní: Přizpůsobí informace a reklamu podle vašich potřeb například na základě obsahu, který jste dříve prohlíželi. (Momentálně nepoužíváme cílené cookies)
  • Reklamní: Shromažďuje osobně identifikovatelné informace jako je jméno a poloha
Uložit a zavřít