nc efi placeholder - Fit pizza cesto z cukety (bez múky) - videorecept

Fit pizza cesto z cukety (bez múky) – videorecept

11.10.2017
2 524 Zobrazení



Táto vynikajúca cuketová pizza je skvelou alternatívou pre klasické múčne pizza cesto, a to najmä vďaka jej nižšiemu obsahu kalórií, sacharidov a na druhej strane vyššiemu obsahu bielkovín a vlákniny.

Navyše je tento recept úplne jednoduchý a nevyžaduje si proces kysnutia.

Celé pizza cesto obsahuje:
284 kcal
6g sacharidov
2g vlákniny
26g bielkovín
17g tuku

——
Tento recept je z knihy Fit recepty 1.diel, ktorú si môžete zakúpiť napríklad tu:
– v SK jazyku: https://goo.gl/0h38TJ
– v CZ jazyku: https://goo.gl/fhUlbD
——
Recept:

Na 1 pizzu (2 porcie) potrebujeme:

– 1 väčšiu cuketu
– 2 vajíčka
– 50g strúhaného syra
– morská soľ
– mleté čierne korenie
– cesnakové korenie

Postup:

Najskôr si umyjeme cuketu a nastrúhame ju najemno. Cuketu osolíme a necháme ju odležať zhruba 5-10 minút, aby pustila čo najviac vody. (Ak sa ponáhľame, nemusíme ju nechávať odležať).

Pomocou gázy či kuchynskej utierky ju poriadne vyžmýkame.

Následne zmiešame vyžmýkanú cuketu s ostatnými surovinami.

Vzniknuté cesto rozložíme na plech vystlatý papierom na pečenie a uhladíme ho.

Cesto pečieme 15 minút pri 190 stupňoch.

Po 15 minútach cesto vyberieme, poukladáme na neho obľúbené suroviny a pizzu dáme zapiecť ešte na 10 minút.

Dobrú chuť! 🙂

——
Pre viac receptov sleduj www.fitrecepty.sk
Facebook: https://www.facebook.com/www.fitrecepty.sk/
Instagram: https://www.instagram.com/fitrecepty/
——
Kamera a strih: www.strihajvideo.sk
Sleduj Livia’s Projects: https://www.youtube.com/channel/UCvhIxrqj3LvXzbadhq9DEbg/featured
——

Přinášíme rady, typy a informace pro všechny zahrádkáře a milovníky pěstování.
sazenicka.cz

Jako redakce portálu sazenicka.cz přinášíme pro naše čtenáře články, informace zejména pro milovníky pěstování a zahradničení. Připravili jsme rovněž databázi rostlin, kterou pro vás pravidelně aktualizujeme.

Zanechte komentář

Zavřít