Táto vynikajúca cuketová pizza je skvelou alternatívou pre klasické múčne pizza cesto, a to najmä vďaka jej nižšiemu obsahu kalórií, sacharidov a na druhej strane vyššiemu obsahu bielkovín a vlákniny.
Navyše je tento recept úplne jednoduchý a nevyžaduje si proces kysnutia.
Celé pizza cesto obsahuje:
284 kcal
6g sacharidov
2g vlákniny
26g bielkovín
17g tuku
——
Tento recept je z knihy Fit recepty 1.diel, ktorú si môžete zakúpiť napríklad tu:
– v SK jazyku: https://goo.gl/0h38TJ
– v CZ jazyku: https://goo.gl/fhUlbD
——
Recept:
Na 1 pizzu (2 porcie) potrebujeme:
– 1 väčšiu cuketu
– 2 vajíčka
– 50g strúhaného syra
– morská soľ
– mleté čierne korenie
– cesnakové korenie
Postup:
Najskôr si umyjeme cuketu a nastrúhame ju najemno. Cuketu osolíme a necháme ju odležať zhruba 5-10 minút, aby pustila čo najviac vody. (Ak sa ponáhľame, nemusíme ju nechávať odležať).
Pomocou gázy či kuchynskej utierky ju poriadne vyžmýkame.
Následne zmiešame vyžmýkanú cuketu s ostatnými surovinami.
Vzniknuté cesto rozložíme na plech vystlatý papierom na pečenie a uhladíme ho.
Cesto pečieme 15 minút pri 190 stupňoch.
Po 15 minútach cesto vyberieme, poukladáme na neho obľúbené suroviny a pizzu dáme zapiecť ešte na 10 minút.
Dobrú chuť! 🙂
——
Pre viac receptov sleduj www.fitrecepty.sk
Facebook: https://www.facebook.com/www.fitrecepty.sk/
Instagram: https://www.instagram.com/fitrecepty/
——
Kamera a strih: www.strihajvideo.sk
Sleduj Livia’s Projects: https://www.youtube.com/channel/UCvhIxrqj3LvXzbadhq9DEbg/featured
——
Přinášíme rady, typy a informace pro všechny zahrádkáře a milovníky pěstování.
sazenicka.cz
