Magazín, portál o zahradničení a pěstování
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit se
  • Pěstování dle druhu
    • Bylinky
    • Houby
    • Keře
    • Luštěniny
    • Ovoce
    • Půda
    • Rostliny
    • Stromy
    • Zelenina
  • Pěstování dle místa
    • Pěstování na balkóně a terase
    • Pěstování na zahradě
    • Pěstování v interiéru
  • Praktické tipy
    • Dekorace a prvky na zahradu
    • Pergoly a zahradní domky
    • Škůdci a choroby
    • Užiteční živočichové
  • Recepty
  • Rady a návody
  • Pěstování dle druhu
    • Bylinky
    • Houby
    • Keře
    • Luštěniny
    • Ovoce
    • Půda
    • Rostliny
    • Stromy
    • Zelenina
  • Pěstování dle místa
    • Pěstování na balkóně a terase
    • Pěstování na zahradě
    • Pěstování v interiéru
  • Praktické tipy
    • Dekorace a prvky na zahradu
    • Pergoly a zahradní domky
    • Škůdci a choroby
    • Užiteční živočichové
  • Recepty
  • Rady a návody
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Magazín, portál o zahradničení a pěstování
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Úvod Obiloviny

Jsou těstoviny zařazeny mezi zdravé stravování?

jchvapil od jchvapil
7.7.2022
v Obiloviny
Doba čtení: 2 minut čtení
A A
0
celozrnne nudle

Fotografie ze stránek pixabay

Těstoviny mají velkou oblibu jak u malých dětských strávníků, tak dospělých jedinců. Nicméně otázkou je, zdali se řadí mezi zdravé stravování.

Těstoviny jsou otázkou velkých sporů

Příznivci zdravého stravování mají ve výběru těstovin zcela jasno. Ale na druhou stranu je pravdou, že i tato celkem běžná příloha dokáže rozpoutat žhavou diskuzi. Jak to tedy je? Jsou těstoviny zdravé nebo spíš škodlivé a především pro ty jedince, kteří bojují s redukcí své váhy? Nedá se jednoznačně říci, že by těstoviny byly špatnou volbou nebo snad nevhodnou surovinou. Jde totiž spíše o to, jaké těstoviny si vyberete. Zdravější jsou přirozeně celozrnné těstoviny a rovněž i bezvaječná jejich forma je celkem chutná. Snad skutečně velký problém budou mít jedinci, kteří nemohou konzumovat lepek, který je v podstatě součástí všech typů těstovin.

nudle
Fotografie ze stránek pixabay

Celozrnné těstoviny

Rozhodně je správné se zajímat o to, co konzumujeme. Pak je celkem logické, že je lepší si tak trochu připlatit a zakoupit si kvalitnější těstoviny, které jsou i výživnější a jejich hodnoty jsou nastaveny úplně jinak. Levnější verze těstovin sice šetří peněženku, avšak svoji daň si vybere úplně jinak. Obsahují totiž minimální množství vlákniny, ale zase nešetří tím, že snadno podpoří tvorbu tuků v těle a nemluvě o tom, že se velmi rychle rozvaří a zmizí jejich původní tvary.

Vůbec není špatná volba si vyzkoušet špaldové těstoviny.

  • Jejich základní složkou je pšenice špalda. Jedná se o pšenici, která je jednou z nejstarších obilovin. Především není tak šlechtěná jako klasická dnešní pšenice, čímž si zachovává celou řadu zdravotních benefitů pro lidský organismus.
  • Má skutečně vysoký podíl vlákniny.
  • Ideální zdroj bílkovin, které tělo potřebuje.
  • Špaldové těstoviny jsou lehce stravitelné, tudíž nezatěžují tolik trávicí trakt.
  • Lehce oříšková chuť jim dodá výjimečnost.
  • Nemluvě o velmi široké škále minerálních látek, vitamínů a kvalitních rostlinných bílkovin.
  • Nerozvaří se a dokonce ani nelepí.

Špaldové těstoviny mají rovněž různé tvary, tudíž si můžete vybrat, jaké se vám budou líbit.

———-Komerční článek———-

 

Štítky: celozrnné nudlešpaldové těstovinytěstoviny
SdíletTweetPin
jchvapil

jchvapil

Přispěvatelka obsahu do webových stránek.

Podobné články

obilovina

Teff, kamut nebo korakán: Vyznejte se v netradičních obilovinách

od Jana Sramcikova
9.9.2022
0

Bílá pšenice už dávno nepatří mezi ty nejoceňovanější obiloviny. I když koláče nebo chléb z jemné bílé mouky vás stále...

Další příspěvek
miniskalka

Jak si založit miniskalku a jaké rostliny se do ní hodí

petour

Pěťour maloúborný – úporný plevel i všestranná bylina

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

7 + five =

Mohlo by vás zajímat

orchidej

Jak to udělat, aby nám orchidej za oknem opakovaně vykvetla

4.11.2020
fialky

Péče o pokojové africké fialky

20.9.2024
fiala seda

Fiala šedá klame názvem. Hýří barvami a večery ozvláštní svou nádhernou vůní

27.4.2020

Populární články

  • clematis

    Jak rozmnožit plamének? Existují celkem tři snadné způsoby

    4 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Hnojení kávovou sedlinou: Kde se nehodí a kde naopak nahradí to průmyslové

    6 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Když listy česneku žloutnou, nebývá odhalení příčiny těžké. Pomůžeme vám s tím a poradíme se zásahem

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Vajgélii můžete upravovat řezem až do poloviny července. Doporučujeme to však neodkládat

    13 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Dnes již můžeme pěstovat gerbery na naší zahrádce

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0

Přidejte si Sazenicka.cz na hlavní stránku Seznam.cz

Přidat na Seznam.cz

© 2017-2021 sazenicka.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste do vašeho účtu

Zapomněli jste heslo?

Načtěte vaše heslo

Vložte prosím vaše uživatelské jméno nebo email pro reset hesla

Přihlášení

Přidat nový playlist

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Pěstování dle druhu
    • Bylinky
    • Houby
    • Keře
    • Luštěniny
    • Ovoce
    • Půda
    • Rostliny
    • Stromy
    • Zelenina
  • Pěstování dle místa
    • Pěstování na balkóně a terase
    • Pěstování na zahradě
    • Pěstování v interiéru
  • Praktické tipy
    • Dekorace a prvky na zahradu
    • Pergoly a zahradní domky
    • Škůdci a choroby
    • Užiteční živočichové
  • Recepty
  • Rady a návody

© 2017-2021 sazenicka.cz - Všechna práva vyhrazena