hliva ustricna t

Hlíva ústřičná není jen obyčejná houba. Má blahodárné účinky na naše zdraví.

Hlíva ústřičná není jen obyčejná houba. Její obliba v české kuchyni roste. Výhodou je, že ji lze sehnat celoročně v supermarketech a na farmářských trzích. Nejenže z ní můžete připravit chutné pokrmy, ale má i spoustu léčivých účinků.

  • Imunita

Obsahuje betaglukany, které stimulují makrofágy. Ty stojí v první linii imunitní obrany našeho organismu. Napomáhají také v odstraňování poškozených nebo odumřelých buněk. Při studiích vědci objevili nadějné výsledky u některých typů rakovin.

  • Červené krvinky

Hlíva má vysoký obsah kyseliny listové. Může mít pozitivní účinky na chudokrevnost.

  • Antioxidační účinkyhliva ustricna - Hlíva ústřičná není jen obyčejná houba. Má blahodárné účinky na naše zdraví.

Zpomaluje proces stárnutí, brzdí účinky volných radikálů.

  • Střevní mikroflóra

Betaglukany a vláknina v hlívě vytvářejí dobré podmínky pro probiotické bakterie. Tím nepřímo působí i na imunitu, protože ve střevech můžeme najít velkou část naší imunitní obrany.

  • Cholesterol, krevní tlak, cukr

Hlíva obsahuje látku lovastatin, což je účinná látka v lécích proti vysoké hladině cholesterolu. Betaglukany na sebe vážou žlučové kyseliny, které tak nemohou ve střevech rozpouštět tuky a tím brání jejich uvolňování do organismu.

Podle studií dokáže hlíva snížit i hladinu triacylglycerolů, krevní tlak a u diabetiků hladinu glukózy v krvi.

  • Antibakteriální, antimykózní a antivirové účinky

Je to vlastnost řady hub, ani hlíva ústřičná není výjimkou.

  • Kožní choroby

Hlíva obsahuje niacin, vitamín B3. Ten napomáhá při zarudlé, podrážděné pokožce a aknózní pleti. Příznivé účinky má i při léčbě bradavic.

Hlívu můžete konzumovat jako pokrm, stejně tak ji lze koupit v lékárně jako doplněk stravy.

 

TIP:

Bylinky a produkty z bylinek můžete zakoupit v eshopu ZDE
Přinášíme rady, tipy a informace pro všechny zahrádkáře a milovníky pěstování. sazenicka.cz

Jsem maminkou dvou malých dětí, které také vyplňují téměř všechen můj volný čas. Můj hlavní obor je zdravotnictví, ve kterém jsem také vystudovala vysokou školu. Od toho se také odvíjí mé zájmy - zdravý životní styl, strava, pohyb a zajímám se o novinky z oblasti medicíny. Ráda kolem sebe tvořím pěkné prostředí, třeba květinami a rostlinami. Relaxem je pro mě četba knih a sport.

Zanechte komentář