zdravá strava
Zdravé recepty z bulguru. Obsahuje mnoho důležitých živin
Proč jíst bulgur? Je totiž superzdravý! Obsahuje mnoho důležitých živin – kupříkladu vitamín A a vitamin B6, dále minerální látky, zejména železo, hořčík a fosfor.
Jaké vitamíny obsahuje cuketa a co všechno se z ní dá uvařit
Cuketa je takovým evergreenem v našich zahradách a ne nadarmo se říká, že pozdrav zahrádkářů po celé léto zní: „Nechcete cuketu?“ No ano, ale co z ní
Které odrůdy hrachu se vám budou nejlépe pěstovat
Hrách: Z dostupných druhů a kultivarů hrachu si vyberte ten, který se bude nejvíc hodit do vašich podmínek, bude splňovat vaše chuťové požadavky i požadavky na
I zelenina je bylina. Znáte její léčivé účinky?
Pod pojmem „bylinka“ si většinou představíme křehkou rostlinku se silným aroma, zajímavým kořenem nebo listy. Z ní pak děláme odvary, sirupy, tinktury, koupele, přidáváme ji
Pseudoobiloviny ve vaší kuchyni a co o nich nevíte
Pseudoobiloviny : Nejspíš je pokládáte na poličku vedle rýže nebo ovesných vloček. Mezi obiloviny ale pohanka, quinoa a amarant nepatří ani omylem. Pojďme si je
Jak si vypěstovat jednu z nejstarších kulturních plodin
Jedna z nejznámějších a nejvíce používaných luštěnin. Víte, že si lze vypěstovat čočku i doma na zahrádce či v truhlíku na balkoně? A pokud se nechcete pouštět
Studené polévky (skoro) bez vaření aneb jak si užít sezónní zeleninu
Během horkého počasí uvítáme každý nápad na osvěžení. Nelze se však ládovat stále zmrzlinou a dalšími laskominami. A jak to vyřešili třeba obyvatelé Středomoří? Jsou
Pikantní salát z červené řepy. Jarní vitamínová bomba
Pikantní salát z červené řepy se hodí i jako jarní vitamínová bomba. Bude chutnat velkým i malým strávníkům.
Těstovinový salát s kuřecím masem a mangem
Tento těstovinový salát můžete jíst samotný jako hlavní jídlo, ale pro velké jedlíky jej doplňte pečivem.
Přidejte si Sazenicka.cz na hlavní stránku Seznam.cz
